افضل طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا

رائحة الفم الكريهة وهى تعد من المشاكل الاكثر شيوعا التى تصيب الاشخاص من مختلف الاعمار حيث يعانى منها شخص واحد من كل 4 اشخاص من رائحة الفم الكريهة ويعانى فيها الاشخاص من خروج رائحة سية وكريهة من الفم يشعر بها الاشخاص الاخرون معرضة اياهم للاحراج ومن اهم اسباب تلك الرائحة الكريهة زيادة اعداد البكتيريا فية نتيجة لقلة الاهتمام بنظافته والتى من خلالها ان تقوم بافراز السموم وتحليل بقايا الطعام منتجة بذالك غازات ذات رائحة سيئه ومن الاسباب الاخرى لصدور رائحة الفم الكريهة تناول الاكلات ذات الروائح القوية مثل الثوم والبصل ضف الى ذالك التدخين وشرب الكحول ومن الجدير بالذكر ان التهاب اللثه ونخر الاسنان المطمورة تؤدى ايضا خروج رائحة سيئه من الفم وكذالك بعض الامراض مثل امراض الكلى والكبد والتهاب الجيوب ، والزكام ، والانفلونزا وبالاضافة الى امراض المعدة وجفاف الفم. 

طريقة ازالة رائحة الفم الكريهة تعتمد على السبب الكامن ورائها ففى حال كان الشخص يعانى من مشكلة صحية هى المسببه رائحة الفم الكريهة ، فلا بد لدكتور الاسنان حينئذ من تحويل المريض الى دكتور الرعايه الصحية الاوليه اما فى حال كانت رائحة الفم ناتجة عن الاسنان فهناك طرق عديدة للتخلص من الاجراءات التى يمكن اتباعها لازالة الرائحة ونذكر منها الطرق التاليه : 

1. استخدام الغسولات الفموية : ان الغسولات الفموية تحتوى على على مواد فعالة تقوم بقتل الجراثيم ومنها البكتيريا كما تقوم بمعادلة بعض المواد الكيميائية فى الفم والتى من شأنها ان تسبب برائحة الفم الكريهة ومن هذه المواد الفعالة الكلورهيكسيدين وثانى اكسيد الكلور وكلوريد الزنك  والتريكلوزان ويجدر بالذكر ان الغسولات التى تحتوى على مادة الكلورهيكسيدين لا يجوز استخدامها لفترات طويلة لما له من اثار جانبيه حيث ان استخدامه لفترات طويلة يؤدى الى التلون المؤقت للاسنان واللسان كما انه ذو طعم لاذع وغير لطيف وان تكرر استخدام لفترات طويلة يؤدى الى التلون المؤقت للاسنان واللسان كما انه طعم لاذع وغير لطيف وان تكرر استخدام الغسولات الفموية المحتوية على الكحول يعد من عوامل الخطر المؤدية للسرطان ولعياذ بالله ، وينصح بعد استخدام غسولات الفم من قبل الاطفال خوفا من قيامهم ببلعها . 
2. تنظيف الاسنان : اذا ان هناك ادوات خاصة لتنظيف ظهر اللسان تسمى مكشطة اللسان ، وهى اداة بلاستكية يمكن شراؤها من الصيدلية حيث يتم كشط اللسان من الخلف الى الامام بلطف لازالة الطبقة التى تغطية وهناك بعض الاشخاص الذين يقومون بتنظيف اللسان بفرشاة الاسنان المنقوعه فى سائل غسيل الفم . 
3. الحفاظ على نظافة اطقم الاسنان : وهذا يتم من خلال تنظيفها بواسطة فرشاة اسنان يتم تخصيصها لتنظيف الاطقم كما يتم استخدام اقراص تنظيف اطقم الاسنان او الكريم الخاص بتنظيفها وينصح بتجنب استهدام معجون الاسنان لما يتسبب به من خدوش على اسطح الطقم ، وذالك يؤدى لاحقا الى تلونها ومن شأن التنظيف منع تكون طبقة البلاك التى تتسبب بظهور رائحة الفم الكريهة كما ينصح بعدم لبس اطقم الاسنان فى الليل وهذا لاعطاء اللثة فرصة للراحه ،  ومن الطرق المنزلية التى من خلالها يمكن ان تعالج او تخفف من رائحة الفم الكريهة مضغ اوراق البقدونس او النعناع . 
4. معالجة مشاكل الاسنان : تشمل معالجة مشاكل الاسنان امراض اللثة التى تسبب فى حدوث الجيوب اللثوية والتى تمتلئ  بالبكتيريا ذات الرائحة الكريهة كما ان على الدكتور ان ينصح المريض باصلاح الحشوات التالفه او تغييرها .
5. الحفاظ على صحة ونظافة الفم والاسنان : والتى تشمل تفريش الاسنان بشكل دورى ومنتظم بالاضافة لتنظيف بين الاسنان ولا بد من العلم ان تفريش الاسنان وحدة لا يقوم بتنظيف اكثر من 60% من اسطح الاسنان كما ينصح باستخدام فرشاة اسنان ذات رأس صغير او متوسط وان تكون ناعمة الشعيرات بالاضافة الى تغييرها كل ثلاثة الى اربع اشهر وينصح بالتفريش مرتين فى اليوم والا تقل مدة التفريش عن دقيقتين من كل مره . 

اهم طرق الوقاية من رائحة الفم الكريهة